知ってた!?水分補給とパフォーマンスの関わり

人間の体の約60%は水分で出来ています。※成人の場合   そんな体の半分以上を占める水分とスポーツのパフォーマンスの関わりを知っていますか?   運動中に「水分補給をしてはいけない!」というのは随分と […]