ボディケア あなたは呼吸が浅い人? 投稿日 2017-08-24 セルフケア リラックス 呼吸 姿勢 疲労 お盆休み、夏休みも終わりましたね。休み明けに頑張りすぎてないですか? 頑張ることは素敵なことですが、要らない力みは過度な疲労につながります。私は鍼灸師なのでほぼ毎日、人の身体に触れています。サラリーマン、主婦、アスリート […] READ MORE
ヘルス なぜイケてる人はかけている?サングラスの秘密! 投稿日 2017-07-242017-08-04 UV対策 サングラス スポーツギア リラックス 疲労軽減 サングラスが似合う人って本当に羨ましいです。 皆さんもそう思いませんか!? 昨日、ボディケアをさせていただいたお客様に教えていただきましたが、メイクをするのが面倒くさい時にサングラスをかける女性が多いらしいです。笑 今回 […] READ MORE
ボディケア 湯上り超脱力系♪身体を休ませる入浴法 投稿日 2017-07-072017-08-04 お風呂 ボディケア リラックス 休息 こんにちは!もうすぐ夏ですね! 体調は崩れていないでしょうか? もうすでに夏バテ気味になっている方も数人見かけます。 しっかりセルフケアを行い、これから来る夏にそなえましょう!! 当然ですが皆さんは今の時期は湯船につかり […] READ MORE
ボディケア あなたは大丈夫?運動前のストレッチ 投稿日 2017-04-302017-05-04 ストレス ストレッチ リラックス 睡眠 運動前 運動前のストレッチ… 皆さん、どのようなことを行っていますか? 動的ストレッチ、静的ストレッチ。 今回は、運動前のストレッチと、その後の運動でのパフォーマンスの関係を […] READ MORE