騙されてるかも⁉誤解されやすい筋膜

最近、筋膜という言葉を目にしたり、耳にすることは多くないですか? 理由は、医学的にもここ数年で重要視され始めたからです。 ◇言葉の意味 TVでも取り上げられるようになってきましたが誤解も多いので、今日は筋膜について正しく […]

なぜイケてる人はかけている?サングラスの秘密!

サングラスが似合う人って本当に羨ましいです。 皆さんもそう思いませんか!? 昨日、ボディケアをさせていただいたお客様に教えていただきましたが、メイクをするのが面倒くさい時にサングラスをかける女性が多いらしいです。笑 今回 […]

湯上り超脱力系♪身体を休ませる入浴法

こんにちは!もうすぐ夏ですね! 体調は崩れていないでしょうか? もうすでに夏バテ気味になっている方も数人見かけます。 しっかりセルフケアを行い、これから来る夏にそなえましょう!! 当然ですが皆さんは今の時期は湯船につかり […]

めーーーっちゃ痛い。寝違えの原因と予防法

朝起きたら首が痛い…。その症状は『寝違え』です。 一度や二度は今まで経験されたのではないでしょうか? なかには繰り返し寝違えて困っている方もいらっしゃるでしょう。 早く痛みから解放されたい!早くいつもの日常生活を送りたい […]

ハードなトレーニングの翌日、あなたはどのように過ごしていますか?

ハードなトレーニングを行った翌日、決まって悩まされるものは筋肉痛(遅発性筋肉痛)である。 どんな競技をしていようと誰もが経験するもので、筋肉痛によって練習の妨げや酷い時には日常生活に支障をきたす場合もある。 この記事では […]