実は!腰痛の85%は医師でも原因がわからない!

腰痛の85%は原因不明です。 これを非特異性腰痛といいます。 そんなことあるはずない!と思う方もいらっしゃると思いますが、これは日本整形外科学会と日本腰痛学会によってまとめられた腰痛の診療ガイドラインで発表されています。 […]

鍼は良いって聞くけど、実際どうなの⁉

鍼治療を受けたことはありますか? 最近はアンチエイジングや美肌を目的とした「美容鍼」がメディアに取り上げられて、美容のために鍼灸を取り入れる女性も増えましたが、日本全体での鍼灸治療利用率は5~7%といわれています。それに […]

騙されてるかも⁉誤解されやすい筋膜

最近、筋膜という言葉を目にしたり、耳にすることは多くないですか? 理由は、医学的にもここ数年で重要視され始めたからです。 ◇言葉の意味 TVでも取り上げられるようになってきましたが誤解も多いので、今日は筋膜について正しく […]

湯上り超脱力系♪身体を休ませる入浴法

こんにちは!もうすぐ夏ですね! 体調は崩れていないでしょうか? もうすでに夏バテ気味になっている方も数人見かけます。 しっかりセルフケアを行い、これから来る夏にそなえましょう!! 当然ですが皆さんは今の時期は湯船につかり […]

めーーーっちゃ痛い。寝違えの原因と予防法

朝起きたら首が痛い…。その症状は『寝違え』です。 一度や二度は今まで経験されたのではないでしょうか? なかには繰り返し寝違えて困っている方もいらっしゃるでしょう。 早く痛みから解放されたい!早くいつもの日常生活を送りたい […]

ハードなトレーニングの翌日、あなたはどのように過ごしていますか?

ハードなトレーニングを行った翌日、決まって悩まされるものは筋肉痛(遅発性筋肉痛)である。 どんな競技をしていようと誰もが経験するもので、筋肉痛によって練習の妨げや酷い時には日常生活に支障をきたす場合もある。 この記事では […]

あッ!つった…。泣 脚や腕が攣る原因とは!?

朝起きたときや会社のオフィスでピキッと脚や腕に強い刺激。とても痛くてつらいですよね。いつ起こるか予測ができないからこそ、攣るという現象は困ります。この記事ではそんな「攣る」という現象がなぜ起きてしまうのか、原因を説明して […]