ボディケア

「私、頭痛持ちなんです」と仕事柄よく聞きます。 何か対処はされていますか？とお聞きをするとだいたいの方は痛み止めを服用すると返答します。 そして、私が感じることは対処方法を知らない方が多いということです。なので、今日は自 […]

腰痛の85％は原因不明です。 これを非特異性腰痛といいます。 そんなことあるはずない！と思う方もいらっしゃると思いますが、これは日本整形外科学会と日本腰痛学会によってまとめられた腰痛の診療ガイドラインで発表されています。 […]

歩くと足の裏が痛い。。。 移動時間が長くなってくると足の裏が痛い。。。 寝起きの一歩目に足の裏に痛みを感じる。。。 そんな症状がある方は、足底筋膜炎かもしれないです！ 先日、施術をした方が足底筋膜炎でした。その方は社交ダ […]

お盆休み、夏休みも終わりましたね。休み明けに頑張りすぎてないですか？ 頑張ることは素敵なことですが、要らない力みは過度な疲労につながります。私は鍼灸師なのでほぼ毎日、人の身体に触れています。サラリーマン、主婦、アスリート […]

鍼治療を受けたことはありますか？ 最近はアンチエイジングや美肌を目的とした「美容鍼」がメディアに取り上げられて、美容のために鍼灸を取り入れる女性も増えましたが、日本全体での鍼灸治療利用率は５～７％といわれています。それに […]

最近、筋膜という言葉を目にしたり、耳にすることは多くないですか？ 理由は、医学的にもここ数年で重要視され始めたからです。 ◇言葉の意味 TVでも取り上げられるようになってきましたが誤解も多いので、今日は筋膜について正しく […]

マラソン中に、膝の内側を痛める方を多く見かけます。 今日はその痛みの原因についてお伝えします。 膝の内側から膝下にかけて痛みがある症状は、鵞足炎(がそくえん)かもしれないです。 ・何度も痛みが再発する ・膝の内側が腫れる […]

こんにちは！もうすぐ夏ですね！ 体調は崩れていないでしょうか？ もうすでに夏バテ気味になっている方も数人見かけます。 しっかりセルフケアを行い、これから来る夏にそなえましょう！！ 当然ですが皆さんは今の時期は湯船につかり […]

朝起きたら首が痛い…。その症状は『寝違え』です。 一度や二度は今まで経験されたのではないでしょうか？ なかには繰り返し寝違えて困っている方もいらっしゃるでしょう。 早く痛みから解放されたい！早くいつもの日常生活を送りたい […]